めっきり寒くなり先日風邪を引いてしまいました(TT)
その時にTV番組で紹介されていたショウガオールが重宝したので皆さんにぜひ紹介したいと思います。
刻んだ生姜またはすりおろした生姜を用意してひたるぐらいの水と一緒に500wのレンジで4分レンチン(水分がないと焦げるか、ばくはつするおそれがあります)
水気を切ってタッパーに入れて保存しています。(水気があるので一週間以内に使いきりましょう)
適量は１日スライス6枚、おろしで小さじ一杯程度。
100度を超えて加熱するとショウガオールの成分が壊れてしまうので注意しまそょう。(生姜焼などは最後に加える)
私は主に紅茶に入れたり鍋の薬味のように食べてます。(喉の痛みが楽になりました)
ダイエット効果もあるらしいのですが♥喉の痛みが楽になるので風邪が流行る時期には重宝します。体にもとっても良いので良かったら試してみて下さい！私はハマってますよ～(^^)v
♣ショウガオールの効能、効果♣
*咳や痰、喉の痛みの解消
*体を温め、脂肪を燃焼させる
*血液のめぐりを良くサラサラにする
*抗酸化作用(アンチエイジング)がある
*冷え性を改善する
*肩こり解消する
*体臭を抑える
詳しく知りたい方はショウガオール ナイナイアンサーで検索してみて下さい！
